새해준비 !! 건강보조 식품 수집중 비오틴

안녕하세요.

벌써 21년 1월 반이 나 됐습니다.

3월만 되면 와 벌써 3월이야?? 6월 되면 번써 반년이나 지났어!!

10 되면 아 또 늙네.. 1년 벌써 지나갔네 한 거 없이

이런 게 일상이지요...

 

늙기 때문에 관리하기 위해서 비타민? 영양성분이 있는 건강보조 식품을 구매 중에 있습니다.

 

오늘 소개할 제품은 비오틴입니다. 택배 가 하나 하나 도착 예정입니다 하.하.하.

!참고!

 

고르고 골라서 한 게 아닙니다.  그냥 골랐습니다. 추천하는 것 아니에요 

많은 정보 알고 계시면 저한테 정보 좀 주세요 어느 회사 제품이 좋다 무슨 보조 식품이 좋다.

같이 늙어가는 처지인데 도와주시면 감사합니다.

 

우선 비오틴 은 해조류?? 고르는 게 좋다고 합니다.

이 제품은 원료명 비오틴 쌀가루 스테아린산 이산화규소 , 원재료가 딱히 해조류 관련 이 없었습니다.

일반 시중에 파는 비오틴 일 겁니다.

 

비오틴 단점이 소화하면서 어쩌고저쩌고 하면서 피부 트러블이 많이 생긴다고 합니다.

 

비오틴 5000ug에 16667%입니다. 과하죠~ 체내에 들어오는 것 까지 하면 그래도 과할 수도 있습니다.

1000 정도가 괜찮다고는 합니다 저는 그래도 우선 높은 거 골랐어요

계산해보면 하루 권장이 30ug 언저리?? 일 것 같습니다.

섭취 방법 은 1일 1 캡슐 물과 함께 섭취입니다.

 

 

통 에 비해서 약은 반 도 안 들어 가 있습니다. 60알인데.

120~180 알 넣으면 좋은거 아닌지. 잘 모르겠지만 빈 공간이 많아요 

제가 먹은거 아닙니다!!

비오틴 복용법은 식사 중 혹은 식사 후 복용이 좋은 걸로 알고 있습니다.

비오틴 먹는 이유가 손톱, 머리카락, 탈모, 등등 에 이유로 먹는 걸로 알고 있습니다. 

 

차차 먹어보면서 부작용 없이 손발톱 머리카락들이 건강하고 정상으로 오면 좋겠습니다.