새해준비 건강준비 건강보조제 마그네슘,비타민6

안녕하세요 오늘 은 마그네슘 , 비타민 6입니다.

 

이 제품 또한 홍보가 아닙니다. 고르고 골라서 고르긴 했지만 개인적 환경에 따라서 조건에 맞춰 구매했습니다.

이 제품에 좋다 나쁘다 말씀드릴 수 없습니다. 가격, 양 고려했을 때 구입하였습니다.

 

마그네슘 이 부족하면 칼슘 농도가 낮아져 저칼슘 블라블라.

혈압과 체온 조절이 되지 않아서 수족 냉증을 유발하며 부정맥 협심증 근육에 경련이 일어난다고 합니다.

눈 떨림이나 간혹 근육들 이 떨리는데 이 증상이라고 많이 들었습니다. 비타민 부족이라는 이야기도 들었던 적 도 있습니다.

예전에 섭취를 했지만 귀찮아서... 먹지 않았으며 새해 가 된 기념으로 다른 제품을 구매

예전에 뭐 샀는지도 기억이 나지 않습니다. 유효기간도 지나서... 먹지도 못해요

마그네슘 복용시간 은 저녁이 좋다고 합니다~!!

마그네슘 과다복용 과다복용을 하면 초기 증상으로 설사를 하며 저혈압 두통 등을 유발합니다.

 

하루 권장량은 350mg입니다. 

음... 제가 구매한 건 딱 350mg이네요. 섭취 후 체내에 들어올게 몇% 인지는 모르겠지만 굶고 그러면 

한알로는 부족할 것 같아요. 

하지만 비타민 b6 이 엄청나게 많아서... 두 알을 먹지는 못할 것 같아요

마그네슘 이 많은 식품은 호박씨 , 깨 우유 류 가 있습니다!!

알이 조금 커요.. 

 

약이 점점 늘고 있어서... 

2~3알씩 2번 3번 먹는 답니다.

한 살 한살 늘 때마다 약이  1알씩 늘어나면 큰일인데요.

 

밥 안 먹고 약 먹는 시대가 온다는데... 이래서 약 먹다가 밥을 못 먹는 걸까요.??